|
Вот так мимо цели в 65 кг, потом изменённой на 63...как итог пока 60,5 кг
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 38,08g | Białk: 37,26g | Węglo: 246,98g.
Śniadanie: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Самарский Бкк Батон Новый, Чай, Вода. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Любятово Хлопья Кукурузные, Чай, Рис Вареный. Obiad: Любятово Печенье Постное с Малиной, Малиновое Варенье, Кофе, Махеевъ Хрен Столовый, Красный Лук, Щи Зеленые, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Przekąski/Inne: Хурма, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Любятово Печенье Постное с Малиной, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе. więcej...
|
|
1496 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|