Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2018
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3112 kcal
|
Tłusz: 92,13g | Białk: 215,88g | Węglo: 329,16g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Napój Proteinowy, Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Płatki Nesquik. Lunch: Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Kurczak, Risana Kasza Gryczana. Obiad: KFC Dip BBQ, Lidl Bułka Pszenna, Rzeźnik Burger Wołowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory. Przekąski/Inne: Białe Wino Stołowe, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami, North Fish Dorsz Panierowany, Lidl Maliny Mrożone, Olimp Whey Protein Complex 100%, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Barszcz Czerwony. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|