|
да что ж такое!!!! туда-сюда, укачивает уже
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 43,61g | Białk: 170,14g | Węglo: 122,27g.
Śniadanie: Печенье с айвой и авокадо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Магнит Хурма, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Adriana Макароны Целтнозерновые. Obiad: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Ашан Айва, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Расти Большой Пюре Грушевое, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Печенье со Льном. więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Stanie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|