Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2018
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3128 kcal
|
Tłusz: 73,81g | Białk: 266,86g | Węglo: 339,74g.
Śniadanie: Banan, Formotiva Muscle Brick Whey. Lunch: Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Pilos Twaróg Półtłusty. Przekąski/Inne: Lasagna z Mięsem, Miód, Pilos Mleko 1,5%, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Formotiva Muscle Brick Whey, Jajko, 4Move Napój Izotoniczny, Bułka Pszenna. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|