|
Naiwność mówi że to przez ćwiczenia... rozsądek : że przecież sama wiesz ....
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 88,29g | Białk: 135,83g | Węglo: 115,27g.
Śniadanie: Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka Orkiszowa, Jajko, Masło. Lunch: Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Bułka Orkiszowa, Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Kaufland Pomidor Cherry, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Czerwona Papryka, Sałata Rzymska. Obiad: Majonez, Salami, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Masło, Biedronka Chleb Wiejski, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Masło, Bułka Orkiszowa, Mlekpol Ser Salami. Przekąski/Inne: Flaczki. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
hahaha coś o tym wiem, piona 😃
19 gru 18 przez użytkownika: fabregasowa
|
Nowy rok nowa Ty ;) byle do stycznia!
19 gru 18 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|