Dziennik czajtula, 19 gru 18

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2018
97,6 kg Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.    Wciąż do stracenia: 7,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 grudnia 2018:
2801 kcal Tłusz: 54,99g | Białk: 242,33g | Węglo: 324,62g.   Śniadanie: Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Płatki Nesquik, Whey Protein Complex 100%. Lunch: Biedronka Pieczarki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały. Obiad: Lovilio Grana Padano, Tesco Tomato Passata, Sonko Ryż Biały, Papryki Jalapeno, Cebule, Czerwona Fasola (z Puszki), Bonduelle Kukurydza, Czosnek, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Castello Tost Pszenny, Ferrero Nutella, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty. więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień

7 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi czajtula


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.