Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2018
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 84,64g | Białk: 95,63g | Węglo: 182,08g.
Śniadanie: Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Cebollas, Hígado de Ternera. Obiad: Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Chorizo de Pavo, Entrepinares Queso Mezcla Curado, Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Przekąski/Inne: Hero Barrita Linea Chocolate Blanco, Manzana, Auchan Bolitas de Coco, Haribo Gominolas. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|