Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2018
|
44,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
519 kcal
|
Tłusz: 21,47g | Białk: 39,22g | Węglo: 41,29g.
Lunch: なとり 茎わかめ. Obiad: セブンイレブン チキンステーキ, 味噌汁, 大根おろし, 鯖の塩焼き. więcej...
|
|
1119 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 15 minut, Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|