Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2018
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 32,26g | Białk: 113,86g | Węglo: 145,38g.
Śniadanie: Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Банан, Корица, Творог 5%, Лидкон Овсянка Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Простоквашино Сметана 20%, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Куриное Филе, Лук. Obiad: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла. Przekąski/Inne: Савушкин Сыр Российский Молодой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Мандарины. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|