|
昨天只吃中餐（雖然吃的蠻多的）晚上禁食，希望這禮拜好好守住，達成52ㄚ～下禮拜有飯局～怕怕
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
591 kcal
|
Tłusz: 22,20g | Białk: 45,19g | Węglo: 67,38g.
Śniadanie: 7-11 溏心蛋, 蘋果. Lunch: 海帶, 小番茄（葡萄形狀）, 橘子, 7-11 溏心蛋, 豆干. Obiad: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 水蓮, 豆干, 高麗菜. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|