постоянство признак мастерства? или просто кто-то слишком много ест, для того, чтбы худелось? склоняюсь ко второму варианту. ну блин не могу жрат меньше, ну голодная же!
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 45,14g | Białk: 157,95g | Węglo: 101,24g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники. Lunch: Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Ашан Айва, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники, Ветчина из птицы с оливками, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: Ашан Айва, Печенье со Льном, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин. więcej...
|
|
1654 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
Komentarze
Такая же история. Слежу за рационом и знаю чем конкретно переедаю. Вес крутится +/- 1,5 кг. Но меня это пока устраивает. А вот с февраля надо брать себя в руки и скидывать еще кг 5... 😇
20 gru 18 przez użytkownika: safon_of
|
Тоже не худеется никак..😞 но мне в принципе и так сойдёт, если бы не отёчность. Иной раз утром проснёшься - о, сегодня я вполне стройна, а бывает - как бегемот.
20 gru 18 przez użytkownika: _tunya
|
_tunya, я вот тоже отекаю страшно. и меня не устраивает никак ни внешний вид ни цифра на вечах ни фихические ощущения. но вот совсем не могу себя ограничивать больше, чем сейчас. конечно я не лопаю булки, но я ем реально многовато. и фрукты стала себе позволят и шоколад иногда и много курицы, даже слишком много((( эхэхэхэ
20 gru 18 przez użytkownika: DarkMary1984
|
Safon_of , я вот тоже в курсе чем переедаю. блин, хоть не растет вес и то ладно. как КАК взять себ я в руки... не выходит((( вот такая песня с операции... уже два месяца прошлшо, а аппетит только по-моеу растет.
20 gru 18 przez użytkownika: DarkMary1984
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|