Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2018
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2797 kcal
|
Tłusz: 51,79g | Białk: 221,26g | Węglo: 351,95g.
Śniadanie: Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Płatki Nesquik, Whey Protein Complex 100%. Lunch: Pomidory, Vital Fresh Mix Sałat , KFC Dip BBQ, Mięso z Piersi Kurczak, Bagietka. Obiad: Barilla Penne Rigate, Lovilio Grana Padano, Tesco Tomato Passata, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Masło, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Lidl Bułka z Dynią, Jabłko, Bakoma Pro Men Jogurt Truskawkowy, Belvita Ciastka Kakaowe. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|