Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2018
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 57,55g | Białk: 111,35g | Węglo: 136,00g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Szynka z Kurczaka, Chleb Razowy, Pomidory. Lunch: Banan, Sante Ksylitol, Kresto Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, FruVita Skyr Naturalny, Mlekovita Twaróg Chudy. Obiad: Lidl Mięso Mielone Wołowe, Kujawski Olej Rzepakowy, Mroźna Kraina Junior Mix, Cenos Kasza Bulgur. Przekąski/Inne: Szynka z Kurczaka, Sante Siemię Lniane, Szynka z Kurczaka, Czosnek, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Sałata, Zott Jogurt Naturalny, Jajko, Miód, Sante Siemię Lniane, Orzechy Włoskie, Go On Peanut Butter, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Bakalland Daktyle Suszone, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wiórki Kokosowe, Cenos Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Cenos Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Wiórki Kokosowe, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Bakalland Daktyle Suszone, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Go On Peanut Butter, Orzechy Włoskie, Sante Siemię Lniane, Miód, Miód, Sante Siemię Lniane, Orzechy Włoskie, Go On Peanut Butter, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Bakalland Daktyle Suszone, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wiórki Kokosowe, Cenos Płatki Owsiane Pełnoziarniste. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|