Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2018
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 44,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2445 kcal
|
Tłusz: 163,50g | Białk: 158,11g | Węglo: 83,72g.
Śniadanie: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Cooked Lentils. Lunch: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Water , Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Kraft Blue Cheese Crumbles, Salad Dressing, America's Choice Bacon Thick Sliced, Turkey Breast Meat , Calavo Avocado, Lettuce, Egg. Obiad: La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Daisy Sour Cream, Cooked Lentils, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%. Przekąski/Inne: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Herbal Secrets Dandelion Root, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Nature Made Super B-Complex, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|