Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2018
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2468 kcal
|
Tłusz: 125,20g | Białk: 119,92g | Węglo: 195,51g.
Śniadanie: Молоко Топленое 4%, Творог 9%, Сметана 20%, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Рикотта, Гречка Отварная. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Варенье из Смородины, Наша Ферма Творог 9-12%, Магнит Банан. Obiad: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Чай, Главпродукт Горчица Русская, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Наша Ферма Творог 9-12%, Варенье из Смородины, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Мексиканская Смесь, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Хурма, Чай. Przekąski/Inne: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Мартини Шампанское Асти, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Кофе, Апельсин, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|