Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2018
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 29,14g | Białk: 84,28g | Węglo: 106,61g.
Śniadanie: Протеиновый Кекс, Кофе с Молоком, Мёд, Окей Клубника Замороженная, Киви, Геркулес Геркулес Традиционный , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Тыквенный Суп, Шоколадница Капучино, Домик в деревне Кефир 1%. Obiad: Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Форель. więcej...
|
|
1459 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|