|
Воды пью 2 литра в день. БЖУ в день на 1300 ккал.
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 46,22g | Białk: 99,18g | Węglo: 123,76g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Эколайн Крупа Пшено. Lunch: Рыбные котлеты, Гречка Отварная. Obiad: Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Bauer Брокколи Замороженная, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Корица, Чай, Творог 5%, Яблоко. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|