Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2018
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 33,44g | Białk: 151,09g | Węglo: 129,31g.
Śniadanie: Elodie Конфитюр из Вишни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники с сыром. Lunch: Canti Вино Красное Сухое, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. Obiad: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Трапеза Желатин Пищевой, Замороженная Вишня, Помидоры, Атлантическая Треска. Przekąski/Inne: Пиканта Лечо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
1524 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Stanie - 1 godzina, Zakupy - 2 godziny, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|