Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2018
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 41,51g | Białk: 94,04g | Węglo: 192,20g.
Śniadanie: Zott Jogurt Naturalny, Helio Płatki Migdałowe, Banan, Sante Siemię Lniane, Jabłko, Sante Otręby Owsiane. Lunch: Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, FruVita Skyr Naturalny, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Zott Jogurt Naturalny. Obiad: Masło, Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smalec. Przekąski/Inne: Wiórki Kokosowe, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Orzechy Włoskie, Go On Peanut Butter, Sante Siemię Lniane, Cenos Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Miód, Bakalland Daktyle Suszone, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Wiórki Kokosowe, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Orzechy Włoskie, Go On Peanut Butter, Sante Siemię Lniane, Cenos Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Miód, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Bakalland Daktyle Suszone, Chleb Razowy, Ogórek (Obrany), Szynka z Kurczaka, Mleko z 2% Tłuszczu, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol, Bakalland Daktyle Suszone, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Miód, Cenos Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Sante Siemię Lniane, Go On Peanut Butter, Orzechy Włoskie, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wiórki Kokosowe, Wiórki Kokosowe, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Orzechy Włoskie, Go On Peanut Butter, Sante Siemię Lniane, Cenos Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Miód, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Bakalland Daktyle Suszone, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wiórki Kokosowe, Bakalland Daktyle Suszone, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Miód, Cenos Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Sante Siemię Lniane, Go On Peanut Butter, Orzechy Włoskie. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|