Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2018
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 40,23g | Białk: 145,16g | Węglo: 137,58g.
Śniadanie: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Vитамин Вишня, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники с сыром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин. Obiad: Бабкины Семечки Семечки, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры. Przekąski/Inne: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Интелл Финики, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1586 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Zakupy - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|