|
Jeść jadłam, tu ciasteczko, tu serniczek tu sałatka winko też wpadło 😀Najgorzej, że człowiek potem się czuje cieżko i źle. No cóż święta:/ jutro wyjazd w góry 🎄⛄️❄️🏔 dobrze ze w hotelu jest siłownia i basen 😂🙈
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2463 kcal
|
Tłusz: 123,22g | Białk: 89,31g | Węglo: 257,43g.
Śniadanie: Chleb Biały, Kiełbasa Polska, Sałatka Jarzynowa. Lunch: Mazurek, Pierniczki, Masło, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Jawo Uszka z Grzybami, Barszcz Czerwony, Sałatka Jarzynowa. Obiad: McDonald's Café Latte. Przekąski/Inne: Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy. więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 29 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Augenblickkk
|