Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2018
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 116,49g | Białk: 56,66g | Węglo: 120,60g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Кедровые Орехи, Сыр Моцарелла. Lunch: Клементины, Изюм, Лэнд Тыква Запечёная, Ашан Котлеты из Индейки. Obiad: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Печень Трески, Хлеб Черный, Яйцо. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный. więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Gotowanie - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Praca - 8 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Prysznic - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|