Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2018
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 71,96g | Białk: 58,89g | Węglo: 69,53g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Saga Herbata Owocowa. Lunch: Szynka Drobiowa, Śledzie w Śmietanie. Obiad: Pepsi Cola Pepsi Light, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Przekąski/Inne: Solidarność Wiśnie w Likierze, Be Raw Kulki Cocoa Pleasure. więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|