Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2018
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 41,48g | Białk: 38,76g | Węglo: 156,37g.
Śniadanie: Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Rafał Kazana Chleb Pełnosłonecznikowy, Biedronka Awokado. Lunch: Cukier, Saga Herbata Owocowa, Banan. Obiad: Lunter Tofu Wędzone, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami z Żurawiną, Vital Fresh Szpinak Baby, Cukinia, Kujawski Olej (10g), Dawtona Przecier Pomidorowy, Dawtona Fasola Biała Konserwowa, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Plony Natury Kasza Bulgur. Przekąski/Inne: Mandarynki, Herbapol Dżem Truskawkowy, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Chleb Leo. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
|
|