Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2018
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 48,03g | Węglo: 244,12g.
Śniadanie: Biedronka Ciasteczka Maślane z Jabłkiem, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Kiwi, Vital Fresh Szpinak Baby, Banan. Lunch: Daktyl, Mango, Joya Jogurt Sojowy Truskawkowy, Mandarynki, Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Obiad: Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Jajko w Koszulce, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami z Żurawiną, Vital Fresh Szpinak Baby, Czosnek, Cebule, Kujawski Olej (10g), Makarony Premium Makaron Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Mandarynki, Biedronka Awokado, Lunter Tofu Wędzone, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowanym Bakłażanem, Rafał Kazana Chleb Pełnosłonecznikowy. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|