|
Masa ciała wróciła do formy przed Świętami 😊wystarczy czysta głowa 😊 ponad 6000 tys kcal w 3 dni, a jest norma 😊 nawet teraz spożywamy o 200 bądź 300 kcal więcej niż przed świętami, a organizm ogarnia 😊 miłego dnia 😊
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 57,04g | Białk: 119,32g | Węglo: 143,37g.
Śniadanie: Delikate Twaróg Klinek Chudy, Ksylitol, Decomorreno Kakao, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Helio Płatki Migdałowe. Lunch: Sante Kasza Jaglana, Lewiatan Wiorki Kokosowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Kresto Płatki Migdałowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Sante Ksylitol, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, FruVita Skyr Naturalny, Zott Jogurt Naturalny, Chleb Razowy, Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Takie podejście do tematu to ja rozumiem 👍
29 gru 18 przez użytkownika: Agab121
|
29 gru 18 przez użytkownika: fit_andzia
|
Ja tam w swieta walilem na oko po 6 tys dziennie 😜
29 gru 18 przez użytkownika: Misiek440
|
Misiek440
Właśnie chodziło mi o to, że dziennie jadłam ponad 6000 kcal 😂😂😂 ale napisałam, że niby średnia 3 dni wyszła 6000 😂
Moja średnia z trzech dni była około 18-19 tys kcal 😂😂😊 przeprszam za moją pomyłkę 😂😂😂
30 gru 18 przez użytkownika: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|