|
Wczorajsze: kebab, trening, sauna + mało snu.
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 26,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 67,82g | Białk: 74,91g | Węglo: 115,13g.
Lunch: Kebab. Obiad: Surowe Warzywa, Smalec, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: Terravita Czekolada Nadziewana Wiśniowa 70%. więcej...
|
|
1304 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|