Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2018
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3105 kcal
|
Tłusz: 143,25g | Białk: 159,12g | Węglo: 300,68g.
Śniadanie: Jabłko, Rodzynki, Płatki Owsiane, Decomorreno Kakao, Włoszczowa Serek Wiejski. Lunch: Ziemniaki, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Obiad: Sałatka Jarzynowa, Kotlet Schabowy w Panierce, Śledz Marynowany, Makrela Wędzona, Chleb Orkiszowy. Przekąski/Inne: Nasiona Siemienia Lnianego. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|