Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2018
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1904 kcal
|
Tłusz: 63,45g | Białk: 47,69g | Węglo: 294,85g.
Śniadanie: Малиновое Варенье, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Шаурма Овощная, Кофе. Lunch: Кремлина Чернослив Шоколадный, Кофе, Лайм Винегрет Овощной, Черемушки Хлеб Дарницкий. Obiad: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Любятово Печенье Постное с Малиной, Чай, ВкусВилл Винегрет, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Медведь Любимый Маслины без Косточек, Махеевъ Хрен Столовый, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Przekąski/Inne: Шаурма Овощная, Кофе, 11/10 Premium Смесь Орехово-Фруктовая, Чай. więcej...
|
|
1502 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|