Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2018
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3310 kcal
|
Tłusz: 109,12g | Białk: 239,64g | Węglo: 349,03g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Decomorreno Kakao, Jajko (Całe). Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. Obiad: Kupiec Ryż Basmati, Kotlet Mielony, BioTech USA Iso Whey Zero, Makaron Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Lubię Smalec ze Skwarkami, Jabłka, Chleb Żytni, Rodzynki, Jajko na Miękko, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado, Fasolka po Bretońsku. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|