Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2019
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1913 kcal
|
Tłusz: 38,49g | Białk: 50,52g | Węglo: 348,93g.
Śniadanie: Малиновое Варенье, Кофе, Махеевъ Горчица Русская, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Lunch: Малиновое Варенье, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Травяной Чай, Медведь Любимый Маслины без Косточек, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Махеевъ Майонез Постный, Черемушки Хлеб Дарницкий. Obiad: Кремлина Финик Шоколадный, Кофе, Кабачковая Икра, Рис Вареный, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый. Przekąski/Inne: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Красное Яблоко, Вода, Любятово Печенье Постное с Малиной, Шаурма Овощная, Кофе. więcej...
|
|
1424 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 15 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|