Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2019
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 98,11g | Białk: 74,24g | Węglo: 44,78g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kawa, Ser Gouda lub Edamski, Stokrotka Słonina, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Bigos, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Jajko. Obiad: Cebule, Salad Story Sos Pomidorowy, McDonald's Sos Czosnkowy, Słonina, Jajko. Przekąski/Inne: Ser Gouda lub Edamski, Ogórek Kwaszony, Szynka, Koncentrat Pomidorowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. więcej...
|
|
1314 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|