Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2019
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 45,19g | Białk: 142,23g | Węglo: 87,37g.
Śniadanie: Nestle After Eight, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ветчина из птицы с оливками, Corrado Маслины без Косточки. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Яйцо Куриное, Corrado Маслины без Косточки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Горбуша, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Przekąski/Inne: Ашан Айва, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bucheron Горький Шоколад, Треска Отварная, Массандра Саперави, Помело. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 5 godziny i 6 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|