Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2019
|
118 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 33 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2359 kcal
|
Tłusz: 122,41g | Białk: 134,78g | Węglo: 179,36g.
Śniadanie: Cukier Kryształ, Woda z Cytryną, Kawa z Mlekiem. Lunch: Mandarynki, Kawa z Mlekiem. Obiad: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki, Kurczak (Panierowany lub Smażony). Przekąski/Inne: Wawel Michałek, Orzechy Włoskie, Tesco Łosoś w Galarecie, Jabłka, Chleb Biały, Sokołów Parówki Wieprzowe. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|