Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2019
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2771 kcal
|
Tłusz: 49,78g | Białk: 239,60g | Węglo: 333,73g.
Śniadanie: Nestlé Lion Płatki, Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Whey Protein Complex 100%. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Lidl Kasza Gryczana. Obiad: Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Miód, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Kapary, Smaki Świata Passata Classico, Galbani Grana Padano, Oliwa z Oliwek, Barilla Makaron Tagliatelle, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|