Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2019
|
116 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 36 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 39,98g | Białk: 95,12g | Węglo: 239,72g.
Śniadanie: Krakus Szynka Eksportowa, Chleb Domowy Łan Żabka. Lunch: Graal Łosoś w Sosie Pomidorowym A'la Ketchup, Chleb Domowy Łan Żabka, Biedronka Paluch Serowy, Biedronka Pizzerka. Obiad: Biedronka Szynka Wieprzowa Wolno Gotowana, Bonduelle Kukurydza Złocista z Groszkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pudliszki Pomidory Krojone bez Skórki w Soku Pomidorowym, Lubella Muszelki Morskie Nr 32, Kraina Mięsa Mięso z Kurczaka na Pulpety, Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|