Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2019
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 66,25g | Białk: 66,80g | Węglo: 304,81g.
Śniadanie: Go On Masło Orzechowe 100%, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Kruszwica Masło Roślinne, Jabłko, Ser Gouda lub Edamski, Biedronka Bułka Grahamka. Obiad: Oliwa z Oliwek, Milka Czekolada z Orzechami, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pastani Makaron Penne. Przekąski/Inne: Ser Feta, Biedronka Bułka Grahamka. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|