Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2019
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 48,62g | Białk: 50,70g | Węglo: 228,65g.
Śniadanie: Mandarynki, Biedronka Awokado, Rafał Kazana Chleb Pełnosłonecznikowy, Banan. Lunch: Nestlé Cookie Crisp, Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Obiad: Dawtona Przecier Pomidorowy, Ser Gouda, Szpinak, Kujawski Olej (10g), Pieczarka Brunatna, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Czosnek, Jajko, Cukinia. Przekąski/Inne: Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Cukier Brązowy, Inka Kawa Inka Błonnik, Banan, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Rafał Kazana Chleb Dworski. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|