Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2019
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 91,28g | Białk: 58,91g | Węglo: 92,06g.
Śniadanie: Kawa, Kasza Jaglana, Dawtona Mus Jabłkowy, Biedronka Masło Ekstra, Mleko z 2% Tłuszczu, Winiary Majonez Dekoracyjny, Sokołów Serdelki z Szynki. Obiad: KFD WPC 80. więcej...
|
|
1850 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|