|
Ciężko się pozbyć nadmiaru fast foodów z tamtego roku.. 🥂🎉🙈 przynajmniej już 1 kg zgubiony. Powrót do normalnego jedzenia i za kilka dni będzie lżej.
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 52,76g | Białk: 62,09g | Węglo: 209,75g.
Śniadanie: Joya Mleko Owsiane, Borówka Amerykańska, Foodspring Vegan Protein o Smaku Waniliowym, Biedronka Płatki Jaglane , Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru , Granola. Lunch: Biedronka Chałwa Sezamowa o Smaku Waniliowym, Dobra Kaloria Spirulina i Cytryna, Banan, Giovanni Rana Pesto z Bazylią , Tiradell Makaron z Soczewicy Czerwonej, Cukinia, Czerwona Papryka, Lidl Tofu Wędzone. Obiad: Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Ryż Jaśminowy, Pietruszka Korzeń, Marchewki. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|