Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2019
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 31,50g | Białk: 167,93g | Węglo: 125,63g.
Śniadanie: мармелад ягодный, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Оливки с Косточкой Cartier. Obiad: Яйцо Куриное, Горбуша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Свекла Вареная, Красное Яблоко, Свекла Вареная, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Помело. więcej...
|
|
1456 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Gotowanie - 3 godziny i 35 minut, Spanie - 14 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|