|
Holding steady.
|
134,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 41,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 82,63g | Białk: 101,34g | Węglo: 153,12g.
Śniadanie: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Fat Free Milk, Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal. Lunch: 99% Fat Free Minestrone Soup, Colby Cheese , Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Deli Fresh Cajun Seasoned Shaved Chicken Breast. Obiad: Polska Kielbasa, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Deli Fresh Cajun Seasoned Shaved Chicken Breast, Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Colby Cheese . Przekąski/Inne: Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Light & Fit Greek Yogurt. więcej...
|
|
3255 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|