Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2019
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3310 kcal
|
Tłusz: 127,23g | Białk: 98,35g | Węglo: 301,44g.
Śniadanie: Brązowy Sos Pieczeniowy, Turek Camembert Aksamitny, Mieszane Warzywa (Mrożone), Stokrotka Słonina, Jajko. Lunch: Lajkonik Paluszki, Kawa, Ogórki Konserwowe, Smalec, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Biedronka Syrop Malinowy Dar Lata, Czarne Oliwki, Galbani Mozzarella, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Krakersy. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Cheetos Chrupki Serowe, Mieszko Cukierki. więcej...
|
|
1373 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|