Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2019
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 50,30g | Białk: 45,07g | Węglo: 225,92g.
Śniadanie: Biedronka Awokado, Rafał Kazana Chleb Dworski, Kiwi, Banan, Vital Fresh Szpinak Baby. Lunch: Kupiec Wafle Ryżowe z Nasionami Chia, Sok Cytrynowy, Czosnek, Pomidory, Biedronka Awokado, Jajko Sadzone, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Obiad: Cukier, Delecta Duży Kisiel, Cukier, Natura Food Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Vitanella Napój Sojowy Naturalny. Przekąski/Inne: Cukier, Inka Kawa Inka Błonnik, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Banan, Miód, Sante Płatki Owsiane, Jajko, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|