Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2019
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2593 kcal
|
Tłusz: 178,61g | Białk: 171,79g | Węglo: 55,63g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor, Morliny Boczek Wędzony, Jajecznica. Lunch: Pan Pomidor & Co Pan Brokuł & Szpinak, Ogórek Kiszony, Smażona Cebula, Kujawski Olej Rzepakowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lovilio Grana Padano, Piątnica Śmietana 36%, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Obiad: Oliwa z Oliwek, Gotowana Dynia, Marinero Filet z Makreli Wędzony na Gorąco, Delikate Twaróg Chudy Delikate. Przekąski/Inne: Golden Cheese Ser Edamer, Orzechy Pekan, Czerwone Wino Stołowe. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|