Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2019
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3068 kcal
|
Tłusz: 91,83g | Białk: 181,59g | Węglo: 377,93g.
Śniadanie: Sok Jabłkowy, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Pano Tost Maślany. Lunch: Jabłko, SFD WPC Protein Econo V3, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Jana Twaróg Solankowy, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona. Obiad: Sok Jabłkowy, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Animex Kiełbasa Krakowska Parzona, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Słowiański, Zupa Krem z Brokułów, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Union Chocolate Czekolada Gorzka 60%. więcej...
|
|
3538 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BoogieDj7778
|