Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2019
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
495 kcal
|
Tłusz: 10,48g | Białk: 78,55g | Węglo: 21,58g.
Obiad: Freshline Mix Sałatkowy, Kiełki Lucerny, Pomidory, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Heinz Ketchup, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach, Pikok Piratki Szynka Wieprzowa, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|