Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2019
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 59,33g | Białk: 83,90g | Węglo: 183,74g.
Śniadanie: Joya Mleko Owsiane, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, PureRein Masło Orzechowe, Lidl Gruszka, Foodspring Vegan Protein o Smaku Waniliowym. Lunch: Joya Mleko Owsiane, Seler Naciowy, Soligrano Bio Mix Kasza Gryczana z Warzywami, Cukinia, Vital Fresh Szpinak Baby, Lidl Tofu Wędzone, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Lidl Oliwa z Oliwek. Obiad: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Giovanni Rana Pesto z Bazylią , Lidl Precel Bawarski, Maribel Bio Syrop Klonowy z Kanady, Helcom Mąka Kokosowa, PureRein Masło Orzechowe, Banan, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Jajka M . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|