Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 38,00g | Białk: 151,00g | Węglo: 137,29g.
Śniadanie: Красное Яблоко, пицца пп. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Свеклы, Магнит Апельсин, Оливковое Масло, Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Апельсин, Мрия Желатин. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Malować - 2 godziny i 10 minut, Sprzątanie - 50 minut, Gotowanie - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|