Dziennik czajtula, 08 sty 19

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
96,3 kg Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.    Wciąż do stracenia: 6,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 stycznia 2019:
2813 kcal Tłusz: 69,55g | Białk: 212,48g | Węglo: 331,37g.   Śniadanie: Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Płatki Nesquik, Whey Protein Complex 100%. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pieczarki, Kupiec Kasza Gryczana Biała . Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, KFC Dip BBQ, Lidl Bułka Pszenna, Rzeźnik Burger Wołowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Szynka Swojska Sądecka Tradycyjna, Miód, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Nutella Nutella, Castello Tost z Mąką Pełnoziarnistą, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy. więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi czajtula


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.